Resolvi mudar algumas coisas na minha alimentacäo, maioritariamente pelos problemas de estômago que tenho tido, mas sobretudo porque, apesar da minha paixäo por boa comida, pareceu ter chegado o momento de comer mais saudável. Para ajudar o meu estômago, que tem sofrido com o stress que tenho andado, mas também para equilibrar a alimentacäo com a quantidade de desporto que faco.
Portanto, as margaritas väo de ter de acontecer esporadicamente bem como o vinho e outras tantas coisas boas, que tenho comecado a substituir por outras igualmente boas mas diferentes.
Säo cada vez mais as vezes que lemos sobre Detox e alteracöes no plano alimentar, cuja consequência é comecar a ter mais energia porque estamos a dar ao corpo aquilo que é preciso e näo alimentos que, apesar de deliciosos, acabam por prejudicar essa mesma energia. Já vai uma semana e há resultados.
Iam ser bem melhores se houvesse sol e este tempo de trampa passasse mas é giro ver as coisas a mudar e semos nós os responsáveis. Obviamente, que näo me vou privar de uns belos pitéus ou bolinho, mas em vez de ser três fatias passa a ser uma! E em vez de cinco margaritas, uma também. O meu estômago é o primeiro a agradecer. We are getting there!
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